GPT 3.5
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もちろんです。校正したい文章を提供していただけますか？

 
　ジョギングを始めた日！ 
 
　腰痛の痛みは周期的にやってくる。１０日ぐらいたつと治る。 
始めは少し腰に来る。２、３日すると完全に来る。 
トイレに行くにも、何をするにも身体が前に曲がらない。 
 
　腰の周りは硬くなり、大腿、ふくらはぎは筋肉痛で重苦しい。 
あらゆるところにバンソウコウを貼ったりスプレーでこらえる。 
と同時に痛さに堪えながら腰痛体操、骨盤調整を必死に行う。 
 
　一番つらかったことがある。 
通勤である。つり革に捕まって電車に揺られるのは姿勢に良くない。 
かといって満員電車では姿勢がどうのと言ってられない。 
 
　朝はほとんど座席に座れることなく立ったままだ。 
帰りは座席が空くことがある。しかし、座ってしまうと恐怖の瞬間が待っている。 
どこかに捕まるところが無ければ立ち上がれない。 
 
　２つ前の駅で立ち上がる準備をしなければ降りられない。 
座っている位置から腰の状態を整えるようにして、瞬間、立ち上がる。 
やっとの思い出つり革につかまる。しかし、整骨院やアンマさんには掛からなかった。 
何回も何回も乗り越えた。 
 
　仕事はコンピュータ室の管理とプログラムを組むことである。 
ほとんど部屋に閉じこもり状態。残業、徹夜、は常識の仕事だから運動不足になる。 
そんなある日、江戸川へ久しぶりに出かけた。 
 
　野球やサッカー、ラグビーといったスポーツで賑わっている。 
見るのも久しぶりで身体を動かしたくなった。 
しかし、腰は痛まない日が無いのだから無理は出来ない。 
 
　その時、ふと思った。自然治癒力？ 
走ることは動物の本能で、走ったらどうなる？ 
走った。５メートル。腰が抜けるように痛い。 
 
　痛い。しかし、抜けるような痛みと同時に、すーと痛みの無い瞬間があるのだ。 
これはどうした事か？また、繰り返し、５メートルほど走った。 
やはり、痛いのと痛みが消える瞬間が同時にある。 

ChatGPT
 
　ジョギングを始めた日！ 
 
　腰痛の痛みは周期的にやってくる。10日ぐらいたつと治る。 
最初は少し腰に来る。2、3日すると完全に来る。 
トイレに行くにも、何をするにも身体が前に曲がらない。 
 
　腰の周りは硬くなり、大腿部やふくらはぎは筋肉痛で重苦しい。 
あらゆるところにバンソウコウを貼ったりスプレーでこらえる。 
そして同時に痛みに堪えながら腰痛体操、骨盤調整を必死に行う。 
 
　一番つらかったことがある。 
通勤である。つり革に捕まって電車に揺られるのは姿勢に良くない。 
かといって満員電車では姿勢がどうのと言っていられない。 
 
　朝はほとんど座席に座れることなく立ったままだ。 
帰りは座席が空くことがある。しかし、座ってしまうと恐怖の瞬間が待っている。 
どこかに捕まるところがなければ立ち上がれない。 
 
　2つ前の駅で立ち上がる準備をしなければ降りられない。 
座っている位置から腰の状態を整えるようにして、瞬間、立ち上がる。 
やっとの思いでつり革につかまる。しかし、整骨院やマッサージには通えなかった。 
何回も何回も乗り越えた。 
 
　仕事はコンピュータ室の管理とプログラムを組むことである。 
ほとんど部屋に閉じこもり状態。残業や徹夜は常識の仕事だから運動不足になる。 
そんなある日、江戸川へ久しぶりに出かけた。 
 
　野球やサッカー、ラグビーといったスポーツで賑わっている。 
見るのも久しぶりで身体を動かしたくなった。 
しかし、腰は痛まない日がないのだから無理はできない。 
 
　その時、ふと思った。自然治癒力？ 
走ることは動物の本能で、走ったらどうなる？ 
走った。5メートル。腰が抜けるように痛い。 
 
　痛い。しかし、抜けるような痛みと同時に、すーと痛みのない瞬間があるのだ。 
これはどうした事か？また、繰り返し、5メートルほど走った。 
やはり、痛いのと痛みが消える瞬間が同時にある。 

全文を推敲してください
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もちろんです。以下が推敲した文章です：


　ジョギングを始めた日！
 
　腰痛は周期的にやってくる。約10日ほど経つと治ることがあるが、最初は軽い痛みである。しかし、2、3日経つと完全に襲ってくる。トイレに行くにも、何をするにも身体が前に曲がらない。
 
　腰の周りは硬くなり、大腿部やふくらはぎは筋肉痛で重苦しい。バンソウコウを貼ったりスプレーでこらえる。同時に、痛みに耐えながら腰痛体操や骨盤調整を必死に行う。
 
　一番つらいのは通勤だ。つり革に捕まって電車に揺られるのは姿勢に悪い。しかし、満員電車ではどうにもならない。朝はほとんど座席に座れず立ったままだ。帰りは座席が空くことがあるが、座ると立ち上がるのが困難だ。
 
　2つ前の駅で立ち上がる準備をしなければ降りられない。座っている位置から腰の状態を整え、瞬間的に立ち上がる。つり革につかまるとやっと安心するが、整骨院やマッサージには通えなかった。何度も乗り越えた。
 
　仕事はコンピュータ室の管理とプログラムの組み立てだ。ほとんど部屋に閉じこもり、残業や徹夜が日常だから運動不足になる。そんなある日、久しぶりに江戸川へ出かけた。
 
　野球やサッカー、ラグビーなどのスポーツが賑わっている。久しぶりに体を動かしたくなったが、腰は痛む日がないので無理はできない。その時、自然治癒力について考えた。
 
　走ることは動物の本能であり、走ったらどうなるのかと思った。走った。5メートル。腰が抜けるように痛かった。
 
　痛い。しかし、その痛みと同時に、痛みが消える瞬間があった。これは一体何だろうか？また繰り返し、5メートルほど走った。やはり、痛みと痛みの消失が同時に起こる。


　ジョギングを始めた日！

　腰痛の痛みは周期的にやってくる。１０日ぐらいたつと治る。
始めは少し腰に来る。２、３日すると完全に来る。
トイレに行くにも、何をするにも身体が前に曲がらない。

　腰の周りは硬くなり、大腿、ふくらはぎは筋肉痛で重苦しい。
あらゆるところにバンソウコウを貼ったりスプレーでこらえる。
と同時に痛さに堪えながら腰痛体操、骨盤調整を必死に行う。

　一番つらかったことがある。
通勤である。つり革に捕まって電車に揺られるのは姿勢に良くない。
かといって満員電車では姿勢がどうのと言ってられない。

　朝はほとんど座席に座れることなく立ったままだ。
帰りは座席が空くことがある。しかし、座ってしまうと恐怖の瞬間が待っている。
どこかに捕まるところが無ければ立ち上がれない。

　２つ前の駅で立ち上がる準備をしなければ降りられない。
座っている位置から腰の状態を整えるようにして、瞬間、立ち上がる。
やっとの思い出つり革につかまる。しかし、整骨院やアンマさんには掛からなかった。
何回も何回も乗り越えた。

　仕事はコンピュータ室の管理とプログラムを組むことである。
ほとんど部屋に閉じこもり状態。残業、徹夜、は常識の仕事だから運動不足になる。
そんなある日、江戸川へ久しぶりに出かけた。

　野球やサッカー、ラグビーといったスポーツで賑わっている。
見るのも久しぶりで身体を動かしたくなった。
しかし、腰は痛まない日が無いのだから無理は出来ない。

　その時、ふと思った。自然治癒力？
走ることは動物の本能で、走ったらどうなる？
走った。５メートル。腰が抜けるように痛い。

　痛い。しかし、抜けるような痛みと同時に、すーと痛みの無い瞬間があるのだ。
これはどうした事か？また、繰り返し、５メートルほど走った。
やはり、痛いのと痛みが消える瞬間が同時にある。

　
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